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Es un programa Psico-físico de trabajo integral que permite a cada persona encontrar el bienestar y la salud.
La unión de las mejores herramientas que aportan: Pilates-Yoga-Gimnasia, permite que este sea un efectivo sistema que lo ayuda a disfrutar de su vida en armonía.
Este adecuado y valioso método fue creado por el Sr: Daniel Miguel Córdoba, basándose en su vasta experiencia de más de 25 años como bailarín profesional de ballet clásico, bailarín contemporáneo y practicante de meditación.
La respiración es el camino que nos permite redescubrir el movimiento armónico de unión entre la mente y el cuerpo. Esta simple sincronía nos facilita la posibilidad de alinear y administrar nuestra energía, aportándonos beneficios de suma importancia tales como: fortalecimiento muscular, tranquilidad, paz interior, creatividad y una mente y un cuerpo libre de stress.
-La falta de conocimiento de las personas hace creer que YPG Wellness sea solo para mujeres, sin embargo actualmente muchos hombres dejaron ese prejuicio atrás y se han integrado comprobando de forma personal que es un excelente sistema que potencia su energía y desarrolla al máximo sus potenciales talentos, permitiéndoles mayor fluidez en el diario vivir y en deportes tales como: Golf, Tenis, Atletismo, entre otros.
Este método de ejercicios, respiración sincronizada, se centra en seis principios:
Concentración, Respiración, Fortaleza, Control, Flexibilidad y, Armonía.
-Es un excelente antídoto para la fatiga, la depresión y cuando ha estado con tensiones, estrés, trabajo de oficina muy intensivo...
-Contribuye a mejorar el rendimiento de las personas y su capacidad pulmonar.
-Mejora el funcionamiento de órganos internos.
-Permite que duerma profundamente y descase mucho mejor.
-Mejora las digestiones pesadas y favorece su buen funcionamiento.
-Facilita el motor circulatorio y la mejor captación de oxígeno y expulsión de CO2).
-Proporciona una herramienta útil a los asmáticos.
-Alivia dolores musculares, eliminando dolores crónicos.
-Profundamente es sinónimo de vivir mucho tiempo y con buena salud.
miércoles, 9 de junio de 2010
TESTIMONIOS
.Testimonio de Juan francisco Noriega y, Carmen, Empresario...Diciembre 2009
Miguel: Son varios interesantes detalles. En primer lugar, el trabajar cada uno de los músculos del cuerpo en forma ordenada desde la cabeza a los piés. Los músculos son activados sincronizadamente a diferencia de otras técnicas o ejercicios que uno hace sin un plan, en que algunos músculos son trabajados excesivamente y otros nada. El gran descubrimiento de las clases fue el tema de la respiración y su importancia en el conjunto de ejercicios. Para ambos fue una novedad. Esto llevó a una mejora general en el proceso de respiración en términos normales. Yo noto una mayor capacidad respiratoria. Especialmente notorio en la noche, cuando uno está tranquilo y a punto de dormir se nota que el ritmo de respiración es mayor que antes. Es decir, que los pulmones están trabajando mejor.
Beneficios podríamos citar un estado de bienestar general, tal vez inespecífico y asíntomático, pero que se traduce que tanto la Carmen como yo pasamos todo el año sin tener ninguna enfermedad, incluyendo aquellos inevitables resfríos. Mas aún en nuestro caso en que tuvimos una hija con la peste bovina y que nuestros hijos sufrieron masivamente esta desgracia en su colegio. Nosotros pasamos sin ningún problema. Mas específico puedo mencionar que Carmen siente que las clase la relajan mucho y que los días que tiene clase duerme mucho mejor. Yo también sufro del tema de acumular tensiones, por lo que las clases son fundamentales para relajarse. En mi caso puedo señalar que soy operado de meniscos y tengo serios problemas con los ligamentos cruzados de ambas rodillas. Todo producto de mi pasión por el fútbol. A causa de esto hace mas de 20 años que no podía hacer ningún deporte que significara movimientos bruscos de la rodilla. Hoy estoy jugando racketball con mi hijo, cosa imposible de imaginar para mi hasta hace un año. Gracias…
.Testimonio de Rosa Morales, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Estimado Miguel , con referencia a mi experiencia en las clases, te comento que para mí han sido muy beneficiosas, porque han ayudado a mi rehabilitación de las operaciones a mis dos hombros, como así también a fortalecer mis músculos y tener más elasticidad para los movimientos diarios de rutina, lo que se nota día a día, me siento más liviana y ágil. También han desaparecido las molestias a mi cervical (tengo una hernia), y lo que no mejoró con las largas sesiones de kinesiología con tus clases, de a poco fueron desapareciendo dichas molestias, al punto que ahora ni me acuerdo y puedo hacer los ejercicios con el cuello. En realidad, son muchos los beneficios.
Por último, es importante resaltar que cuando llego a la clase generalmente estoy estresada y cansada, pero al término de ella quedo totalmente relajada y en muy buenas condiciones para seguir trabajando el resto del día.
.Testimonio de Cristina Mesina, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Estimado Miguel, como lo hemos conversado, para mi ha sido fantástico, primero porque tome conciencia de mi cuerpo y mente, lo que me permite controlar la ansiedad de comer sin tener control y también elegir lo que como.
Camino mejor, mas derecha o sea pongo en practica lo que nos has enseñado. Estoy mucho mas conciente de las cosas que hago y pienso y además, también las realizo sin apuro. Que te parece? Fantástico, no? Gracias por tu enseñanza y dedicación.
.Testimonio de Lucia Cabello, Codelco Casa Matriz...Diciembre 2009
Mi medico endocrinólogo, me recomendó que hiciera Pilates, por los dolores que yo le comente que tenia en las rodillas.En realidad me ha hecho muy bien ya que los dolores se me pasaron, me ha servido para relajarme y sentirme física, mental y anímicamente muy bien.Por lo anterior te felicito y doy gracias por el profesionalismo y responsabilidad con que nos haces las clases semanalmente
.Testimonio de Carmen Ramírez, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Hola Miguel,Te cuento que ha mi me gustan mucho las clases, primero que nada porque siento que me hace muy bien para relajarme, lo otro que para la operación de mi brazo me ha hecho bastante bien, trato de hacer todos los ejercicios lentos pero no siento ninguna molestia, por el contrario siento más fuerte el brazo y eso que llevo muy poco de operada. Pero siento que me suelto todo lo que tengo contracturado, espalda, cuello o sea en general todo el cuerpo, a mi me hace muy bien.
.Testimonio de Gema Chávez, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Estimado profesor. Para mi las clases han significado relajación, y me he sentido muy bien, yo hoy día ando por la vida feliz, a pesar de tener a veces día muy agobiadores, igual logro relajarme y sentirme bien. He dejado de sentir los dolores a la espalda que tanto me molestaban hace unos años.
Gracias por tus consejos y preocupación. Saludos cordiales,
.Testimonio de Nabiha Saphier, South American, freeport-MacMoRan...Septiembre 2009
A comienzos de las clases, te envié un dibujo del cuerpo humano destacando todas las partes en las cuales yo sentía dolores, la mayor parte de ellas son de articulaciones, cuello y dolor lumbar. Al terminar cada clase no siento ninguno de los dolores mencionados.Gracias y saludos.
.Testimonio de Bárbara Durán, South American, freeport-MacMoRan...Septiembre, 2009
Miguel: Quiero darte las gracias por el tiempo que tan profesionalmente dedicaste a las que fuimos tus alumnas. En lo personal me sirvió para aprender que una de las cosas básicas en todo orden de cosas es la disciplina.
Deseo que te vaya muy bien en tus futuras actividades. Saludos,
.Testimonio de Carla Dabner L., South American, freeport-MacMoRan...Septiembre 2009
Hola Miguel: Te comento que a pesar del poco tiempo que llevo en tus clases me he sentido bastante bien y estoy contenta.
Hoy me siento mas relajada, ágil, con más elasticidad, duermo mejor y encuentro que estoy mas deshinchada, que no es lo mismo que mas flaca…..
Pienso que lo ideal sería tener clases mas seguidas. Ojalá que con el transcurso del tiempo podamos sentir grandes beneficios para nuestra salud y nos podamos ahorrar la lipoescultura…..ja, ja, ja!!!!
Miguel: Son varios interesantes detalles. En primer lugar, el trabajar cada uno de los músculos del cuerpo en forma ordenada desde la cabeza a los piés. Los músculos son activados sincronizadamente a diferencia de otras técnicas o ejercicios que uno hace sin un plan, en que algunos músculos son trabajados excesivamente y otros nada. El gran descubrimiento de las clases fue el tema de la respiración y su importancia en el conjunto de ejercicios. Para ambos fue una novedad. Esto llevó a una mejora general en el proceso de respiración en términos normales. Yo noto una mayor capacidad respiratoria. Especialmente notorio en la noche, cuando uno está tranquilo y a punto de dormir se nota que el ritmo de respiración es mayor que antes. Es decir, que los pulmones están trabajando mejor.
Beneficios podríamos citar un estado de bienestar general, tal vez inespecífico y asíntomático, pero que se traduce que tanto la Carmen como yo pasamos todo el año sin tener ninguna enfermedad, incluyendo aquellos inevitables resfríos. Mas aún en nuestro caso en que tuvimos una hija con la peste bovina y que nuestros hijos sufrieron masivamente esta desgracia en su colegio. Nosotros pasamos sin ningún problema. Mas específico puedo mencionar que Carmen siente que las clase la relajan mucho y que los días que tiene clase duerme mucho mejor. Yo también sufro del tema de acumular tensiones, por lo que las clases son fundamentales para relajarse. En mi caso puedo señalar que soy operado de meniscos y tengo serios problemas con los ligamentos cruzados de ambas rodillas. Todo producto de mi pasión por el fútbol. A causa de esto hace mas de 20 años que no podía hacer ningún deporte que significara movimientos bruscos de la rodilla. Hoy estoy jugando racketball con mi hijo, cosa imposible de imaginar para mi hasta hace un año. Gracias…
.Testimonio de Rosa Morales, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Estimado Miguel , con referencia a mi experiencia en las clases, te comento que para mí han sido muy beneficiosas, porque han ayudado a mi rehabilitación de las operaciones a mis dos hombros, como así también a fortalecer mis músculos y tener más elasticidad para los movimientos diarios de rutina, lo que se nota día a día, me siento más liviana y ágil. También han desaparecido las molestias a mi cervical (tengo una hernia), y lo que no mejoró con las largas sesiones de kinesiología con tus clases, de a poco fueron desapareciendo dichas molestias, al punto que ahora ni me acuerdo y puedo hacer los ejercicios con el cuello. En realidad, son muchos los beneficios.
Por último, es importante resaltar que cuando llego a la clase generalmente estoy estresada y cansada, pero al término de ella quedo totalmente relajada y en muy buenas condiciones para seguir trabajando el resto del día.
.Testimonio de Cristina Mesina, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Estimado Miguel, como lo hemos conversado, para mi ha sido fantástico, primero porque tome conciencia de mi cuerpo y mente, lo que me permite controlar la ansiedad de comer sin tener control y también elegir lo que como.
Camino mejor, mas derecha o sea pongo en practica lo que nos has enseñado. Estoy mucho mas conciente de las cosas que hago y pienso y además, también las realizo sin apuro. Que te parece? Fantástico, no? Gracias por tu enseñanza y dedicación.
.Testimonio de Lucia Cabello, Codelco Casa Matriz...Diciembre 2009
Mi medico endocrinólogo, me recomendó que hiciera Pilates, por los dolores que yo le comente que tenia en las rodillas.En realidad me ha hecho muy bien ya que los dolores se me pasaron, me ha servido para relajarme y sentirme física, mental y anímicamente muy bien.Por lo anterior te felicito y doy gracias por el profesionalismo y responsabilidad con que nos haces las clases semanalmente
.Testimonio de Carmen Ramírez, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Hola Miguel,Te cuento que ha mi me gustan mucho las clases, primero que nada porque siento que me hace muy bien para relajarme, lo otro que para la operación de mi brazo me ha hecho bastante bien, trato de hacer todos los ejercicios lentos pero no siento ninguna molestia, por el contrario siento más fuerte el brazo y eso que llevo muy poco de operada. Pero siento que me suelto todo lo que tengo contracturado, espalda, cuello o sea en general todo el cuerpo, a mi me hace muy bien.
.Testimonio de Gema Chávez, Codelco Casa Matriz...Agosto 2009
Estimado profesor. Para mi las clases han significado relajación, y me he sentido muy bien, yo hoy día ando por la vida feliz, a pesar de tener a veces día muy agobiadores, igual logro relajarme y sentirme bien. He dejado de sentir los dolores a la espalda que tanto me molestaban hace unos años.
Gracias por tus consejos y preocupación. Saludos cordiales,
.Testimonio de Nabiha Saphier, South American, freeport-MacMoRan...Septiembre 2009
A comienzos de las clases, te envié un dibujo del cuerpo humano destacando todas las partes en las cuales yo sentía dolores, la mayor parte de ellas son de articulaciones, cuello y dolor lumbar. Al terminar cada clase no siento ninguno de los dolores mencionados.Gracias y saludos.
.Testimonio de Bárbara Durán, South American, freeport-MacMoRan...Septiembre, 2009
Miguel: Quiero darte las gracias por el tiempo que tan profesionalmente dedicaste a las que fuimos tus alumnas. En lo personal me sirvió para aprender que una de las cosas básicas en todo orden de cosas es la disciplina.
Deseo que te vaya muy bien en tus futuras actividades. Saludos,
.Testimonio de Carla Dabner L., South American, freeport-MacMoRan...Septiembre 2009
Hola Miguel: Te comento que a pesar del poco tiempo que llevo en tus clases me he sentido bastante bien y estoy contenta.
Hoy me siento mas relajada, ágil, con más elasticidad, duermo mejor y encuentro que estoy mas deshinchada, que no es lo mismo que mas flaca…..
Pienso que lo ideal sería tener clases mas seguidas. Ojalá que con el transcurso del tiempo podamos sentir grandes beneficios para nuestra salud y nos podamos ahorrar la lipoescultura…..ja, ja, ja!!!!
domingo, 11 de octubre de 2009
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